Dieci cose che io posso fare …..

Dieci cose che io posso fare
per contribuire alla pace nella mia vita personale e professionale

1. Prendere tempo, ogni giorno, per riflettere con calma su come desidero essere in relazione con me stesso e con gli altri.
2. Ricordarmi che tutti gli esseri umani hanno gli stessi bisogni.
3. Verificare le mie intenzioni per vedere se desidero vedere i bisogni degli altri soddisfatti tanto quanto i miei.
4. Quando mi appresto a domandare a qualcuno di fare una certa cosa, verificare innanzitutto se sto per esprimere una domanda o una pretesa.
5. Al posto di dire ciò che non voglio che qualcuno faccia, dire ciò che desidero che faccia.
6. Al posto di dire ciò che voglio che una persona sia, dire quale azione vorrei che facesse e che la aiuterebbe ad essere come io desidero che sia.
7. Prima di esprimere il mio accordo o il mio disaccordo con le opinioni di un altro, provo a collegarmi con i suoi sentimenti e i suoi bisogni del momento.
8. Al posto di dire ‘no’, dire quale bisogno mi impedisce di dire ‘sì’.
9. Se mi sento contrariato/a, pensare al bisogno che, in quel momento, non è soddisfatto e a che cosa potrei fare per soddisfarlo, piuttosto che domandarmi che cosa non funziona negli altri.
10. Al posto di complimentarmi con una persona che ha fatto qualche cosa che ho apprezzato, esprimere la mia gratitudine dicendole quale bisogno la sua azione ha soddisfatto.

E…
… quali potrebbero essere le altre cose che desidero intraprendere per contribuire alla pace?