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Le sorprendenti Funzioni della Rabbia di Marshall B. Rosenberg

Spiritualità Pratica di Marshall B. Rosenberg

La Relazione di Coppia – Libretto + CD di Marshall B. Rosenberg

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Descrizione

Le sorprendenti funzioni della rabbia

Come gestirla e scoprirne il dono

Che cosa ci dice la nostra rabbia?
Quando ci arrabbiamo diventiamo rossi in volto, il nostro campo visivo si restringe, il nostro battito cardiaco accelera, giudizi e critiche infiammano la nostra mente e finiamo per dire e fare cose che molto probabilmente renderanno la situazione ancora peggiore. La Comunicazione Nonviolenta propone un’alternativa: insegna che la rabbia ha uno scopo al servizio della nostra vita. La rabbia, infatti, è un campanello di allarme che ci avverte che non siamo in contatto con i nostri bisogni. Invece di gestire la rabbia reprimendola o esternandola, Marshall Rosenberg, in questo libro, ci mostra come possiamo viverla profondamente, per scoprire i nostri bisogni e soddisfarli.

Spiritualità Pratica

Una spiritualità che inizia da te

Queste brevi e spontanee riflessioni sulle radici spirituali della Comunicazione Nonviolenta ci invitano non soltanto a connetterci al Divino in noi stessi e negli altri, ma anche ad attivarci per creare un mondo di empatia e di compassione, in cui il linguaggio che usiamo è la chiave per arricchire la vita.
Scopriamo un’esperienza spirituale gioiosa e pienamente soddisfacente che inizia da noi.

Questo libretto ci spiega come:
• Andare oltre i pensieri, le parole e le azioni basate sui giudizi moralistici
• Rafforzare la connessione tra le nostre azioni ed i nostri valori spirituali
• Prenderci cura dei nostri bisogni, come primo passo per poter donare con compassione agli altri
• Superare i condizionamenti culturali che ostacolano l’empatia e promuovono la violenza
• Connetterci agli altri partendo dalla nostra energia spirituale

La relazione di coppia – Libretto + CD

Questa opera comprende il libretto “La relazione di coppia” accompagnato da un CD di 50 min. in cui Marshall Rosenberg, con un linguaggio semplice ed intenso, introduce la Comunicazione Nonviolenta nelle relazioni di coppia, per rendere concreto e quotidiano l’amore che nutriamo verso il partner.
La Comunicazione Nonviolenta è nata dal tentativo di Marshall B. Rosenberg di capire il concetto di amore, come manifestarlo e come metterlo in pratica. È arrivato alla conclusione che l’amore non è solo qualcosa che sentiamo, ma qualcosa che manifestiamo, che mettiamo in pratica, che riceviamo.
L’amore è qualcosa che doniamo: doniamo noi stessi in un certo modo. È un dono quando riveliamo noi stessi onestamente e con vulnerabilità, in ogni momento, con il solo obiettivo di esprimere ciò che è vivo in noi, non per incolpare, criticare o punire.
«Eccomi qui, ecco quello che vorrei. Questa è la mia vulnerabilità in questo momento».
Questo donare è una manifestazione di amore.

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