Liberarsi dal senso di colpa

Sei passi per riappropriarsi della propria vita

Il senso di colpa vi fa sentire impotenti, stressati e come se non foste adeguati ai vostri compiti? Fate fatica a perdonarvi per le cose che avete fatto? Vi sentite in colpa quando cercate di soddisfare i vostri bisogni? Liberarsi dal senso di colpa vi aiuterà a superare il biasimo, la colpa e la vergogna che portate dentro di voi.
Attraverso un semplice percorso di sei passi, Holly Eckert vi aiuta a liberarvi dal senso di colpa, così che possiate perdonare, accettare voi stessi e avere il potere di agire.

Grazie ad esempi pratici e ad un percorso basato sul noto processo di Comunicazione Nonviolenta, imparerete a:
– superare il senso di colpa che vi prosciuga emotivamente
– far tacere il vostro critico interiore
– prendervi cura dei vostri bisogni senza giudicarvi egoisti
– perdonarvi per i vostri errori del passato
– create dei limiti benefici
– aggiustare con successo le relazioni problematiche