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Mangiare per scelta, non per abitudine

“Puoi affrontare i tuoi problemi oppure mangiare”
Anonimo

Nutrirsi è un fondamentale bisogno umano. Alcuni di noi, tuttavia, mangiando eccessivamente o in risposta a bisogni emotivi, finiscono per restare intrappolati in un circolo vizioso. Mangiare per scelta, non per abitudine ci aiuta a scavare in profondità in noi stessi e a diventare consapevoli delle emozioni che sono alla base delle nostre abitudini alimentari. Molto più di quanto facciano le rigide diete ‘alla moda’, questo libro propone delle strategie pratiche per sviluppare una relazione sana con la nostra alimentazione. Riscopriamo il piacere dei sapori, degli odori e delle sensazioni di un’alimentazione sana.

COD: 978-88-87178-58-6 Mangiare per scelta, non per abitudine Categorie: , , , ,

Esaurito

Descrizione

Nel libro ‘Mangiare per scelta, non per abitudine’ l’autrice combina efficacemente senso dell’umorismo, empatia e profonda conoscenza del cibo, tanto da invogliarmi a seguire il suo esempio ed imparare a mangiare sano e, cosa ancora più importante, a sviluppare una relazione sana con la mia alimentazione. Sylvia Haskvitz ci insegna ad affrontare i nostri ‘problemi’ alimentari utilizzando un linguaggio che ci dà contemporaneamente conforto e coraggio”.
Judith Hanson Lasater
Fisioterapista e autrice del libro 30 Essential Yoga Practices

Un cambiamento nel nostro modo di mangiare può iniziare con un cambiamento nel modo di pensare. Se non riuscite a mangiare bene, nonostante ci abbiate provato molte volte, questo è il libro che fa per voi”.
Linda Prout
Nutrizionista e autrice del libro Live in the Balance

COLLANA: Bisogni & risposte
FORMATO: 12 X 19
LEGATURA: Filo Refe
PAGINE: 158

AUTRICE

Sylvia Haskvitz è una dietologa professionista ed Insegnante Certificata di Comunicazione Nonviolenta. Ha insegnato Comunicazione Nonviolenta in numerose organizzazioni statunitensi e tiene una rubrica mensile intitolata Finding the ‘right’ words sulla rivista Tucson West Publishing. Il suo saggio Enemy images è stato pubblicato nella raccolta Healing Our Planet, Healing Ourselves: The Power to Change Within to Change the World. È stata produttrice e conduttrice di un programma radiofonico settimanale ed ha condotto un programma televisivo. Vive a Tucson, Arizona.

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